哪些运动可以帮助缓解躯体症状及相关障碍

以下运动可以帮助缓解躯体症状及相关障碍： 一、有氧运动 1. 慢跑：可以提高心肺功能，促进血液循环，释放内啡肽等让人感觉愉悦的物质，有助于缓解焦虑和紧张情绪，减轻躯体的不适感。每周…

焦虑和ADHD之间有什么联系？

焦虑和注意力缺陷多动障碍（Attention-deficit hypera-ctivity disorde，ADHD）共存的体征和症状。注意缺陷多动障碍和焦虑症经常同时发生。这些情…

精神分裂症的个案护理

精神分裂症的个案护理是一个综合性的过程，涉及多个方面，包括日常生活护理、饮食护理、药物护理、心理支持以及安全护理等。以下是一些关键点： 一、日常生活护理： 为患者制定并执行规律的作…

如何锻炼孩子的心理素质？

在现代社会中，心理素质的培养比以往任何时候都显得尤为重要。一个心理素质强的孩子不仅能够面对生活中的挫折和挑战，更能够在复杂多变的环境中保持自信与冷静。那么，作为家长，如何科学地帮助…

精神疾病与睡眠障碍之间有着密切的联系

精神疾病与睡眠障碍之间有着密切的联系，睡眠问题不仅能够诱发，还可能加重精神障碍的症状。因此，这两类疾病的共病现象相当普遍。例如，精神分裂症、焦虑症和抑郁症等常伴随各种形式的睡眠障碍…

家庭中如何与精神分裂患者相处

轻度抑郁症可以自我缓解吗？

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老年人出现哪些行为可能是得了抑郁症？

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读心术正版我知道你在想什么全套心理学入门基础 自控力透过外现探其内在心理

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如果你有自杀倾向该怎么办？

如果你有自杀倾向该怎么办？ [embed]https://ncmhc.org.cn/upload/video/202209/DxfAkQc6.mp4[/embed]